春天是出游踏青的好时机，春天也是人体血液和激素的旺盛时期，而多变的气候却是健康的杀手，特别容易导致机体失衡，人体调节失控。如果外出自我保护不当，很可能遭冷风侵袭，伤风感冒不说，还可能会突发面部神经疾病，最常见的就是嘴眼歪斜。

    中国医科大学航空总医院神经外科陈国强教授提醒：春天也是面瘫等面部神经疾病的高发期，如果你近来常有眼皮跳、头昏脑涨等症状，千万要重视，这些很可能是你患面瘫病的前兆。

    常见面神经疾病有哪些？

    面部神经疾病是以面部表情肌群障碍为主要特征的常见病，如面神经麻木、肌肉痉挛、眼眶神经痉挛等，往往表现为口眼歪斜、鼻唇沟变浅、面部肌肉抽搐、肩不能抬起等。当身体抵抗力降低时，被冷风反复侵袭，会造成肌体营养失调、脏腑痉挛等各方面的功能紊乱，最后导致患者面肌神经痉挛，这是疾病发生的主要原因。面部神经疾病发病前没有明显征兆。有些病人前一天晚上还有说有笑，一觉醒来，第二天早晨起来嘴就歪了，眼也斜了，说话费力或不能说话。

    为什么春天多发生面瘫？

    面瘫是一种面部常见病、多发病，不受年龄限制，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。急性期面瘫60%可以不治自愈，面神经麻痹如果长时间不能恢复或不能完全恢复时，常可出现瘫痪肌肉的萎缩、面肌痉挛或联带运动、倒错等现象。发病原因大多由面部受凉、物理性损伤或病毒入侵所致，一般症状是口眼歪斜。春季气候变化不稳定，早晚温差大，是面瘫的高发季节。白领阶层的亚健康者更容易诱发面瘫。

    资料显示，面瘫分为周围性和中枢性两种。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见的为面神经炎或贝尔麻痹，平常人们所说的面瘫，在多数情况下是指面神经炎。由于面瘫患者面部表情十分怪异，而且不能自主控制，常被称为“鬼打墙病”。 面瘫本身对身体健康影响不大，如果不能及时治疗会形成后遗症，给患者带来痛苦。

    发现面瘫应及时就医，避免引发面肌痉挛

    许多人在初患病时并不当回事，也没有及时就医，导致病情严重。有些人开始出现面部僵硬时，病人觉得无所谓，自己在脸上搓揉。也有些人在年轻时出现面部神经麻木，因身体抵抗力强，很快恢复，没有引起重视，到了老年复发且病情加重。

    我国约有15％左右的人患上长期面肌痉挛、面神经麻痹、面部疼痛等疾病，患者多为中高收入的白领阶层。大城市的高消费带来巨大的工作压力，一些白领阶层经常发生急躁、生气、疲劳现象，面部神经长期处紧张状态，导致面肌痉挛发病率高。

    面肌痉挛完全缓解和自愈者很少

    面肌痉挛是面部肌肉发生的阵发性不自主抽动，持续时间为数秒至数分钟，情绪激动、精神紧张、过度疲劳时可加重发作。常固定于一侧，先从眼眶周围的眼轮匝肌开始抽搐，此时往往不被人们所重视。以后抽搐范围可以扩大至口轮匝肌、颊部肌肉、颈阔肌等，引起口角、颊部和颈部的抽搐，而且常常是相伴发生，称为“连动”。发作时无疼痛，一些习惯性动作如闭眼、露齿、说话时可诱发抽搐，给患者造成严重的精神和心理负担。痉挛只是一种现象，每位患者病症都有差异，痉挛常伴有面肌萎缩。造成面肌痉挛的病因尚不明确，西医上普遍认为，有一种面肌痉挛是微血管压迫面神经根部所致，临床上很少有完全缓解和自愈者，药物和中医疗法效果不佳，西医采用微血管减压术手术治疗效果显著，治愈率高、安全性高，复发率低。

    怎样预防面部神经疾病？

    1、春冬防寒保暖。天气寒冷时戴口罩保护面部，避免受到寒风反复侵袭刺激。春冬季气候变化不稳定，早晚温差大，中老年、体质差、免疫力差的人群要注意面部保暖，避免吹风，受寒。

面部肌肉按摩.资料图

    2、面部定期保健。头面部不能长期处于疲劳状态，定期自行按摩调理。感到面部不适，应及时休息恢复，避免疲劳或紧张过度。适当锻炼身体，保证充足睡眠时间。看电视、电脑、手机的注视时间不宜过长。

    3、饮食调节。要少吃油腻滞胃、不易消化的食物，如辣椒、年糕、糍粑等，可以多吃富钙的食物，比如排骨、深绿色蔬菜、海带、水果、胡萝卜、奶制品等；多吃维生素B1、B2、B12等含量高的果蔬，如番茄、杏、梨、桃、菠萝等；

    4、少烟少酒少辛辣。少吃刺激性食物，尤其是牛肉、羊肉、狗肉这类中医养生称为“大热”的食物。

    5、避免发烧感冒等诱发疾病。（东方红星 文/李烈 资料来源：航空总医院）

    专家介绍

    陈国强 主任医师，中国医科大学航空总医院副院长、神经外科主任。

    擅长：微血管减压术治疗面肌痉挛、三X神经痛、舌咽-迷走神经痛及其它各种颅神经疾病；软性/硬性神经内镜治疗脑室内疾病；颅内脊髓肿LIU等。

    北京航空总医院神经外科中心 咨询电话：15311449806